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Queue de cabillaud au four badigeonné au miso, asperges et fenouil poêlés, pommes de terre sautées

A nouveau de retour chez notre poissonnier de prédilection et fournisseur d’#eatandtrip : L’épuisette à La Hulpe. Retrouvez mon billet sur cette poissonnerie plus que qualitative  ICI.
Voici une recette fusion utilisant des produits plus européens et des assaisonnements japonais.
Découvrez ici, un mariage subtil de saveurs étonnantes.


 

INGRÉDIENTS (pour 4 pers.)

Pour les pommes de terre sautées

Patatine arrosto (pommes de terre rôties au four)

Pour le poisson

Pour les légumes rôtis

PRÉPARATION

Pour les pommes de terre sautées (voir recette ci-dessus)

Pour le poisson

Mettez la queue de cabillaud dans un plat allant au four. Ajoutez la sauce de soja, le jus du 1/2 citron et badigeonnez le poisson de ce mélange. Réservez.

Lorsque qu’il reste 10 min. pour la cuisson des pommes de terre, baissez le four à 180°C et enfournez le poisson pour 10 à 15 min (en fonction de la grosseur du morceau).

 

Pour les légumes rôtis

Pelez les asperges et retirez la partie la plus dure du pied. Faites bouillir de l’eau dans une casserole haute, salez l’eau. Plongez les asperges dans l’eau bouillante pendant 5 à 7 min. Vérifiez si elles sont cuites en piquant avec la pointe d’un couteau, si elle entre facilement, c’est cuit. Réservez.

Coupez le fenouil en morceaux et faites-les blanchir 2 à 3 min dans de l’eau bouillante. Mettez-les dans un récipient, ajoutez l’huile d’olive et l’ail et le basilic séché. 

Mettant un peu d’huile dans une sauteuse, et faites revenir le tout à feu vif, salez et poivrez. Dès que les légumes sont bien dorés, arrosez-les du demi jus de citron et parsemez de coriandre.

 

 

 

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